2014年5月3日 星期六

中國高成長結束了,簽ECFA後台灣總債務達GDP之124.4%、GDP成長率落到亞洲倒數,台灣應以創新、產業升級及刺激投資率來尋找新市場 ( China already ended with its high growth rate GDP period? )

中國高度成長結束了 大前研一:台灣應以全新視野尋找新市場

台灣在過去20年,很多企業在前10年是依靠中國低廉的人力來發展,之後的10年則是鎖定內需市場,但是日本趨勢大師大前研一則是認為,中國經濟高度成長結束了,其他國家不應仰賴中國的高成長來促進自己的成長;他提醒台灣,現在是好時候,應以全新視野看其他市場,尋找中國之外的新市場。

日本趨勢大師大前研一與東元(1504-TW)集團會長黃茂雄進行趨勢對談,暢談全球新局,大前研一指出,一般預估2014年中國經濟成長率仍有7%,但實際上只有5%,因為電力成長只有5%,中國經濟成長趨緩,高度成長結束了,現在中國領導人要面對及解決的重要課題是貧富不均、貪瀆及專制獨裁等,財富分配不均是中國最重要的問題,必須要找到解決方法。

大前研一表示,台灣過去20年在中國發展,前10年是依賴低廉的人力,後10年是看中龐大的內需市場,在中國經濟出現降溫下,現在是好時候看看除了中國以外的市場;他說,日本也很喜歡台灣的產品,另外還有美國、歐洲、印度、中東等市場,台灣應該以全新視野尋找市場。

大前研一強調,兩岸從簽署 ECFA 之後走到現在的服貿僵局,台灣應該用全新視野去看其他市場,雖然可能失去語言優勢,但是相信台灣在未來10年會再找到發光、發熱的新市場。
中國大陸總負債 2012 達到GDP 277%, 到達 2014 就會超越德國, 預估到 2016 極可能與義大利一樣成為高負債國 

大前研一:台灣年輕人對未來的焦慮,正是台灣的力量!

正當台灣為服貿、核四進行街頭運動,年輕人對未來充滿焦慮與不安時,國際趨勢大師大前研一指出,台灣對前景不明焦慮,正是驅動台灣的力量,而中國年輕人失去奮鬥目標,中國經濟高度成長已結束。

大前研一從兩岸年輕人來看,以台灣太陽花學運的學生擔心,若簽了服貿後,未來會失業、沒有未來。他認為,就是台灣人對就業、未來或經濟走向與前景的焦慮,形塑了台灣的力量,激勵台灣人比別人拚三倍,使得台灣在高度競爭的環境中,台灣競爭力成為亞洲第一。他認為,無論是台灣個人還是企業競爭力,中國大陸、日本和韓國,都是無法匹敵。

反觀中國大陸,大前研一表示,現在中國年輕人都沒有像以前的人那麼積極,因為政府已安排好了,中國大陸政策每年加薪15%,中國年輕人不必有奮鬥的目標。他表示,以近期去中國大陸,「看到年輕一代,已不像過去了,沒有追求成功的渴望,年輕人都不積極」,中國年輕人沒有台灣年輕人焦慮,也沒有台灣年輕人的努力。

大前研一表示,中國大陸經濟高速成長期已過,中國GDP今年約7%,但他因中國電力成長只有5%,認為中國今年GDP恐怕只有5%。台灣企業過去25年,前10年靠大陸低廉的人工,後15年靠大陸內需市場而成長,但現要思考向中國以外的市場,如美、歐、印度、中東、非洲等。

大前研一表示,中國現在要面臨的,包括貧富不均、政府專制獨裁、城鄉差距等問題,這些都是目前最迫切要解決的問題。未來即使新的領導班子上任,中國也要自己去找到解決的方法,才能解決不確定性與焦慮。

後ECFA時代,台灣嚴重衰退,靠台積電等公司及新創產業持續投資建設台灣渡過難關
2014~2015 台灣比亞洲其他國家經濟差?

後ECFA時期,中國負債大幅上升,台灣面對許多嚴肅問題,更要看清只有建設台灣,以創新、產業升級及刺激投資率來尋找新市場,才有未來,以下是台灣要面對:
總之,馬政府應該從 2012 ~ 2013 主要趨動、投資建設台灣之因素,尋找到創新的產業、台灣自立自強之道,勿過於依賴處心積慮想傷害台灣之中國大陸,國民黨更要記取大陸中共之目的是弱化台灣進而一國兩制,依附極權之大陸中共必然滅亡,這就是為甚麼簽ECFA後,台灣經濟更弱;

建立台灣長遠經營成長之投資環境、良性民意橋樑、有益台灣成為亞洲有能力富人移民台灣才是台灣未來成長穩固之關鍵,致於兩岸關係仍需要更多理性溝通,本質上,大部份台灣人對中國大陸是分離之感情,主因就是大陸中共只會口口聲聲威脅台灣、吸收台灣資金、弱化台灣而已,根本從來沒有關心過台灣人生活;

( 引用:2014-2019經濟大懸崖:如何面對有生之年最嚴重的衰退、最深的低谷 )

2014年5月2日 星期五

微軟 office365 雲端軟體及 Xbox大賣,配低價筆電 Surface 2 機種將使 Microsoft 市場占率增加,微軟需要“Think Different”策略 ( Microsoft Office356 And Xbox Business Continue To Grow, Combine With Microsoft Lower Price Tablet Will Surge Up Microsoft Market )

微軟office365 在外辦公創意多、跨平台沒問題

過去有句slogan說「不在辦公室,也能辦公事」,現在,台灣微軟說「工作無關地點,做出什麼才重要!」現在有超過50%的人希望在辦公室以外的地方辦公,即使上班時間較長也沒關係,且認為咖啡廳、或自家可激發更多創造力。在雲端時代,進辦公室辦公這個動作早成為過去式,有了無線網路與雲端系統,即使要250個人同時開會,也不需要一間可容納250人的辦公室,只要每個人都有電腦、行動裝置就OK!

微軟推出 office 365 ,這與你過去使用的office系列可是大有不同!因應行動工作者對雲端服務的需求,Office 365專業增強版、家用版、個人版,提供完整的Office Word、Excel、 PowerPoint 、OneNote、Outlook、Publisher 和 Access,且全都可在PC、Mac、平板電腦等,使用觸控筆等工具操作,搭配 OneDrive 等雲端空間,使用者不論在哪裡,就算換了台電腦,也能隨時編輯文件,跨平台也可有一致性。

根據調查,有部分使用者會用平板來編輯文件,而偏愛用微軟Office的有82%。微軟於3月底正式推出Office for iPad,使用者只要有Office365 企業版、家用版、個人版,就可以用Office for iPad來編輯文件,Office foriPad推出後,不僅連續三周蟬聯App Store免費下載排行榜前三名,推出的前一周,下載人次就超過1200萬。

台灣微軟自2013年推出Office 365企業版,就開始針對企業不同型態需求、人數多寡,提供中小型及大型企業彈性選擇最適合的雲端服務。並完整結合Exchange Online 、Lync Online、SharePoint Online及Yammer的雲端服務,企業可以擁有高安全性的企業級電子郵件外,還可進行多人視訊會議、語音和即時通訊,使用者無論身在何處都能夠維持最佳的溝通效果。

另外「Office 365 專業增強版」讓企業用戶每一位使用者可以安裝在5台PC或Mac及5台iPad及Windows平板,同時藉由Office on Demand的功能,可透過任何可以上網的電腦,以串流的方式執行完整的Office應用程式,讓使用者隨時隨地都可以存取、編輯Office文件,協同合作提升企業更高的生產力。

如果是你是企業家,請與員工一起嘗試Lync online!Lync online可讓使用者在線上進行會議,且不論是用筆電、平板或手機,都能夠進行面對面的交流,HD高畫質讓所有人都能清楚看到使用者,能清楚展示手上的藝術品。另外,Exchange Online也具有統整並方便操作電子郵件、行事曆與聯絡人的功能,且提升安全保護層級,相當適合上班族與企業管理者。

對於長時間在外移動的上班族或是SOHO族來說,有一套能跨平台操作的office,想必能讓工作更方便。如果你是SOHO族,購買個人版再送20 GB OneDrive空間,只要將資料存在OneDrive隨時可使用office 365編輯文件。且只要連上網路即可自動更新,隨時使用最新版本。想要給家人用也可買家用版,可安裝於5台PC或Mac,及5台iPad或平板電腦,且每個使用者再加送20GB的OneDrive!

Microsoft's Q2: record $24.52 billion revenue and 3.9 million Xbox One sales

Microsoft has published its Q2 2014 earnings report, and the company has made $6.56 billion in net income on $24.52 billion in revenue. Revenue has increased by 14 percent from the same period last year, and net income increased by 2.8 percent.

For consumer-related revenues, all eyes are on four parts of Microsoft’s business: Windows, Office consumer subscriptions, Surface, and Xbox. A decline in PC sales continues to impact Windows, with OEM revenue for Windows declining by 3 percent this quarter. Nokia reported 8.2 million Lumia sales during its latest quarter earlier today, and Microsoft's numbers reflect an improvement on the Windows Phone side. Windows Phone revenue increased by 50 percent, with higher sales of licenses and what Microsoft calls an "increase in mobile phone patent licensing revenue." Microsoft's Office 365 Home Premium subscriber growth looks encouraging too. Subscribers doubled to 2 million in just six months previously, but Microsoft is revealing today that the figure has risen to 3.5 million subscribers in the latest quarter.

On the hardware side, Microsoft launched its Xbox One console during the recent quarter, and it has sold 3.9 million units to retail channels, more than the 3 million figure Microsoft previously disclosed had been sold to customers. Microsoft also managed to sell 3.5 million Xbox 360 consoles during the latest quarter. Surface 2 and Surface Pro 2 also launched in Q2, but Microsoft still isn’t offering up any specific guidance on sales figures for its tablets other than that "units more than doubled sequentially with improved Surface RT sales." Instead, it notes that revenue for Q2 was $893 million. Microsoft previously revealed its total Surface revenue from the RT launch in October 2012 through to the end of its financial year in June 2013 was $853 million. This quarter's Surface revenue was higher than all of the revenue in 2013.

While the company didn’t provide exact revenue figures for Surface in the same quarter last year, the previous quarter amounted to $400 million. Surface revenue may have increased quarter-on-quarter to $893 million and year-over-year, but Microsoft also notes the Surface cost of revenue was $932 million in the latest quarter. In other words, Microsoft lost $39 million on Surface during its latest quarter.

Microsoft's commercial businesses are still growing strongly. The software maker notes that Office 365 seats and Azure customers both grew over 100 percent in the latest quarter. Overall, commercial licensing revenue was up 7 percent to $9.59 billion thanks primarily to server, Office, and, CAL licenses.

Apple to Microsoft: Better late than never for Office on iPad

Apple CEO Tim Cook thinks Microsoft could have benefitted from bringing the Office suite to iPads earlier, but it was better late than never.

Microsoft introduced the collection of Office apps for the iPad in late March, and within nine days, downloads of the productivity apps totaled 12 million.

“If it had been done earlier, it would’ve been better for Microsoft,” Cook said during a second-quarter earnings call on Wednesday.

In the time Microsoft lost, Apple’s iWork and other productivity suites filled the gap. But Microsoft’s Office is critical software for the iPad, especially in enterprises, and customers are responding well, Cook said.

“I do see that Office is a very key franchise in the enterprise,” Cook said. “I wholeheartedly welcome Microsoft to the App Store.”
If MSFT can acquire Tableau Software and combine with Office356,
MSFT will become most strongly cloud data and tool company

It was a moment of rare Apple praise for Microsoft, which is going through a transition period after Satya Nadella became the company’s new CEO in February. Right after this appointment, Nadella outlined a “mobile first, cloud first” strategy revolving around a cohesive set of applications in the cloud that can work across devices.During the second fiscal quarter ended March 29, iPad shipments totaled 16.35 million units, falling from 19.48 million units in the same quarter the previous year. But the company remains upbeat on the iPad, with new products in the pipeline, Cook said.

“That doesn’t mean every quarter ... [there’s] going to be a number that everyone’s thrilled with,” Cook said.

Cook also said that iPad shipments will overtake PCs in the coming years. Apple has sold 210 million iPads since the tablet’s launch in 2010. That’s twice as many units as the iPhone sold in its first four years, and seven times the figure for iPods.

梁次震:微軟249美元低價機種拉貨帶動 Q2市況優預期

廣達(2382-TW)副董事長梁次震今(26)日表示,第2季狀況看來不錯,較原先預估的還好,主要動能來自微軟(MSFT-US)力推249美元低價筆電機種,客戶已開始進行拉貨,推升第2季市況升溫,預期出貨也可望成長,而今年全年PC產業,他認為在微軟積極推動低價產品帶動下,全球PC市場降幅可望走緩,有機會與去年持平,而廣達則持續朝成長的方向努力,表現要優於產業平均。

梁次震今日出席廣達園遊會暨26周年慶,會後接受媒體訪問,他表示,第2季市況看起來比原先預估的還樂觀一些,主要是因微軟力推249美元機種,客戶已在第2季進行拉貨。

至於XP停止支援後的換機潮,梁次震則認為,市場換機動能最快第3季就會看到,加上微軟力推249美元系統機種助陣,市況看法正面。

就全年而言,梁次震強調,市調機構普遍預期今年PC市場仍持續較去年下滑,但衰退幅度減緩,不過他認為,今年微軟249美元產品上市後,有助今年PC產業表現回溫,看好可挑戰與去年持平,而廣達出貨表現則將朝優於產業平均的方向努力。

分析
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2014年5月1日 星期四

正確健走,健康減肥;勤練健走功,最有效的養生瘦身美顏 - 每日一萬步,健康又美麗 ( A simple effective and best way to make you healthy - walking like jogging )

正確健走3原則,健康減肥悄悄瘦

談到減肥,第一個想到的可能是飲食控制,事實上,運動也是減肥的重點之一,且有越來越多證據顯示,運動和健康息息相關。

美國華盛頓大學研究指出,每天走路多於3,500步,罹患糖尿病的機率會比不常走路的人降低29%。衛生署則建議,每天健走1萬步,才能維持足夠的運動量。然而,健走方式不正確,將影響肌肉平衡與靈活的強度表現,可能會讓減肥效果大打折扣。

每天若能花費30分鐘,秉持「抬頭挺胸大步走」的原則來健走,久而久之便能增強體能、維持體態。以下將介紹走路姿勢的三項原則,以達運動的最佳效能。
  • 手部擺動:雙手握拳,讓手臂呈90 度、自然地前後擺動。注意,擺動的高度不能超過肩膀。
  • 腰臀姿勢:抬頭挺胸縮小腹,並將臀部提高,收緊骨盆,才能在健走過程一併消除小腹贅肉。
  • 行走方式:跨步時先以後腳跟著地,再依序讓腳底和腳趾著地,以雄赳赳氣昂昂的方式往前移動,另外,膝蓋最好保持微彎,以免受傷。
健走是最簡單且幾乎不受外在限制的運動,可以輕鬆落實在生活當中,利用上班途中多走幾步路,或者搭乘大眾運輸工具以增加活動量,健走時,建議隨身攜帶計步器,計算走路步數,並透過數據調整運動量,進而養成習慣,力行健康生活。(整理/賴筱茜

隨時練健走功,最有效的養生
買這本書練幾個月, 還不錯

   健走是全球醫學界公認最安全有效的養生運動,已在全球各地形成一股風潮,許多國家也積極推廣為全民運動。健走能促進健康是無庸置疑的,但卻仍有不少人無法達到健走運動要求的標準,難以享受健走的好處。有鑑於此,作者潛心研究健走運動,並在《黃帝內經》中找到靈感,從導氣下行、活絡腳部經脈等原理來抗老化、保健康,研創出以健走運動為骨架,融合氣功功法的「健走功」。

  健走功功法極為簡單,只要維持正確的走路姿勢,加上腳趾抓地、手掌下按等動作,在呼吸吐納間就能獲得氣感,讓能量充盈四肢,全身氣血通暢,達到養生的目的,更是暖身、復健的好運動。

   『健走功:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康』這書我買來看,直接就開始練習一週,確實能幫助我們啟動氣脈,我剛練習就發現雙掌熱度提高許多,本來不太相信,再三練習原地踏步之健走功,雙掌熱度真的是很快就提高,我想可能是我以前就練過氣功,氣脈馬上啟動,然後傳至手掌,因此,雙掌溫度提高了。

    健走功練習的重點在於決心、信心、恆心不可缺,手、足、頭五心合一,讓上帝創造之靈、魂、體之體的養生之氣、脈、血循環轉為通順、放鬆及潛力啟動,這是我自已對氣、脈的感受。

正確健走瘦身又美腿

慢跑是許多人因健康或瘦身因素會選擇的運動;然而,與慢跑比較,健走是相對容易「起而行」的運動。身兼希望基金會董事長與健走大使的紀政表示,慢跑時下肢承受重量為體重3倍,健走則為1.5倍,相較下,健走是適合所有年齡層的溫和運動,只要保持姿勢正確、選對一雙好鞋,健走也不會讓身體過於疲勞,較易持續下去,也能瘦身和美腿。報導╱劉燕美 攝影╱吳朝奎

紀政在德國訪親友時,遇到如嘉年華般熱鬧的健走活動,並從2002年開始推廣健走,打出1日1萬步的口號。其實走路分為有意識的健走與無意識的行走兩種,有意識的健走為刻意的走路,應有微喘、流汗現象,如到公園或學校內健走;無意識的行走則如走到公車站、走去上廁所等非刻意的行走。1萬步大約為6公里路程,換算為有意識的健走,約需走1.5~2小時,要能促進身體的健康,每天有意識的健走以走30分鐘以上較佳。

地點 : 草地或土地較佳
最好的健走地點為草地或土地,因草地或土地的地面較軟,對腳底衝擊最小,而硬面水泥、磁磚或柏油路次之。

裝備 : 穿排汗衣褲
能快速將身體的濕、熱帶走的材質最佳,如排汗衣褲,而易吸濕卻不易乾的棉質衣褲次之。

披毛巾 : 除能擦拭汗水外,將毛巾或手帕披覆在脖子後方,也能防陽光曬傷。

鞋子要合腳 : 鞋子建議要寬楦頭並且合腳,而鞋底不要薄於1公分,健走的時候才能提供腳部足夠的衝擊保護。

鞋帶綁緊 : 不論是繫鞋帶式或魔鬼氈式的鞋子,建議行走時要將鞋帶繫緊固定,避免鞋子過鬆,影響行走時的穩定度。

正確動作

28字口訣 : 紀政表示,健走姿勢有28字口訣「抬頭挺胸縮小腹,雙手微握放腰部,自然擺動肩放鬆,邁開腳步向前行。」讓口訣琅琅上口,就較易維持正確姿勢。有意識的健走和其他運動相同,開始前可先做一些暖身運動,讓關節、肌肉先伸展開;而健走完時,也可放慢速度散度當成緩和運動。

抬頭挺胸縮小腹 : 健走時挺胸縮腹能讓身體線條更優美,其中縮腹較累,也較易在不自覺中「放開」,所以行走中可「放開」腹部休息幾分鐘再提醒自己縮緊小腹。

雙手微握放腰部 : 雙手要如握有雞蛋般,手掌間有空隙且放鬆,手置於腰部的位置即可。

自然擺動肩放鬆 : 紀政說,身體不緊繃,才能走得輕鬆而持久,所以健走的時候,身體要自然擺動,肩膀也要盡量放輕鬆。

邁開腳步向前行 : 許多人健走時為求速度,往往腳步會縮小,如此腿部肌肉伸展會較小,建議步伐要大,較能運動到臀、腿肌肉。

Tips

腳內側成一直線 : 健走時雙腳內側要呈一直線,如此可運動到平時較難雕塑到的大腿內部肌肉群。
活動程度 : 每分鐘120步 : 要藉由走路達到運動效果,建議每分鐘要走120步左右,有助提升心肺功能並加速燃燒熱量。

心得